Tao Move to bardzo proste, a przy tym efektywne ćwiczenia dla osób w każdym wieku, prowadzone stacjonarnie oraz on-line.
Dostępne bez wychodzenia z domu!
- Łatwe do podążania,
- każdy może je wykonywać!
Te niepozorne ćwiczenia są bardzo efektywne jeśli chodzi o szybką poprawę ogólnego stanu zdrowia, a przy tym działają relaksacyjnie!
Nasze zajęcia bazują na starożytnych systemach ćwiczeń prozdrowotnych, doskonalonych przez setki lat takich jak Tai Chi, Joga i Qi Gong.
Systemy te są holistyczne, czyli postrzegą organizm jako całość- dzięki czemu możliwa jest jednoczesna poprawa wielu aspektów zdrowotnych.
Rozluźnienie ciała powoduje zanik napięć i blokad, a następnie delikatne ćwiczenia pomagają przekierować krew, tlen i substancje odżywcze do wszystkich partii ciała.
Takie delikatne pobudzanie to też naturalny „masaż” i usprawnienie dla organów wewnętrznych.
Skupienie się na wewnętrznym doświadczaniu ruchu, buduję wyższą świadomość ciała oraz wspomaga koncentrację i uważność.
- Wzmocnij swój układ odpornościowy
- Rozluźnij umysł i ciało, wzmocnij kręgosłup, popraw krążenie
-Buduj stan ogólnego dobrego samopoczucia.
Mamy szeroką gamę zajęć, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
- Nasi instruktorzy to praktycy z wieloletnim doświadczeniem, a przy tym pasjonaci, którzy chętnie dzielą się wiedzą oraz dbają o samopoczucie uczniów i luźną i przyjazną atmosferę
- Zajęcia próbne są darmowe
- Późniejsze regularne zajęcia są w cenach na każdą kieszeń
Zrób coś dla siebie w prosty i przyjemny sposób, nawet nie wychodząc z domu.
Zrekompensuj organizmowi brak ruchu oraz rozładuj stres
Serdecznie zapraszamy wszystkich, dbajmy wspólnie o zdrowie oraz o dobre samopoczucie!