top of page
5f764b5cf1589e2d1344b2b5-7.jpeg

15 naukowo udowodnionych korzyści płynących z praktyki Tai Chi i Qi Gong,

Przegląd badań naukowych. Opracowanie Marcin Wojewoda

Wpływ trzech różnych ćwiczeń medytacyjnych na nadciśnienie: metaanaliza

​

Wpływ ćwiczeń Qi Gong na funkcje poznawcze, ciśnienie krwi i wydolność krążeniowo-oddechową u zdrowych osób w średnim wieku

​

Systematyczny przegląd i metaanaliza Baduanjin Qi Gong dla korzyści zdrowotnych: randomizowane kontrolowane próby

​

Interwencja ćwiczeń Baduanjin dla dorosłych w społeczności zagrożonych udarem niedokrwiennym: randomizowane badanie kontrolowane

​

Randomizowana kontrolowana próba Qi Gong w leczeniu łagodnego pierwotnego nadciśnienia tętniczego

​

Wpływ Tai Chi na równowagę

​

Tai Chi a ryzyko upadków. Metaanaliza

​

Kompleksowy przegląd korzyści zdrowotnych wynikających z Qi Gong i Tai Chi

​

Wpływ programu ćwiczeń Qi Gong na osoby starsze z depresją

​

Tai chi i samoocena jakości snu i senności w ciągu dnia u osób starszych: randomizowane badanie kontrolowane

​

Wpływ interwencji umysł-ciało obejmujących ruchy medytacyjne na jakość życia, objawy depresyjne, lęk przed upadkiem i jakość snu u starszych osób dorosłych: przegląd systematyczny z metaanalizą

​

Aktywność fizyczna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów: randomizowane kontrolowane badanie kliniczne oceniające hydroterapię lub zajęcia Tai Chi

​

Społeczna edukacja pacjentów i ćwiczenia dla osób z fibromialgią: randomizowane badanie kontrolowane w grupach równoległych

​

Tai Chi a szybki marsz u starszych kobiet

​

Randomizowane, prospektywne badanie wpływu ćwiczeń Tai Chi Chun na gęstość mineralną kości u kobiet po menopauzie

​

Efekty Qi Gong Baduanjin w profilaktyce utraty masy kostnej u kobiet w średnim wieku

​

Wpływ terapii ruchów ciała i umysłu Tai Chi na stan funkcjonalny i wydolność wysiłkową pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca: randomizowane badanie kontrolowane

​

Wpływ grupowych ćwiczeń aerobowych i tai chi na wyniki funkcjonalne i jakość życia osób z zespołem nabytego niedoboru odporności

​

Ćwiczenia i mikrobiota jelit: implikacje kliniczne dla wykonalności Tai Chi

​

Ocena parametrów immunologicznych po programie treningowym Qi Gong

​

Qi Gong w leczeniu raka: teoria dowody i praktyka

​

Wpływ Tai Chi u dorosłych z reumatoidalnym zapaleniem stawów

​

Zmiany w produkcji cytokin u zdrowych osób ćwiczących Guolin Qi Gong: badanie pilotażowe

​

Efekt skupienia uwagi w Tai Chi u osób starszych

​

Wpływ Tai Chi na wydajność poznawczą u starszych dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza

​

Porównawcza skuteczność Tai Chi w porównaniu z fizjoterapią w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego: badanie z randomizacją

​

Korzystny wpływ ćwiczeń Tai Chi na funkcję śródbłonka i sztywność tętnic u starszych kobiet z reumatoidalnym zapaleniem stawów

​

Ćwiczenia Qi Gong i zapalenie stawów

​

Wpływ treningu Tai Chi na wydolność krążeniowo-oddechową u zdrowych dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza

​

„Nawiązywanie pokoju z naszymi ciałami”: jakościowa analiza doświadczeń osób, które przeżyły raka piersi, z ćwiczeniami umysł-ciało Qi Gong

​

Mapa dowodów wpływu Tai Chi na wyniki zdrowotne

​

Qi Gong w zapobieganiu, leczeniu i rehabilitacji zakażenia COVID-19 u starszych osób dorosłych

​

bottom of page